Comment m'excuser auprès de mon enfant après avoir crié ? (2023)

Comment puis-je inverser les effets des cris sur mon enfant ?

7 choses à dire à vos enfants après avoir crié

Wow, je n'ai pas aimé les mots que j'ai utilisés avec toi en ce moment.Je suis désolé. J'étais très en colère et je t'ai crié dessus, ce n'était pas bien pour moi de crier, même si c'est bien pour moi de ressentir mes sentiments. Whoa, j'ai vraiment perdu mon sang-froid et j'étais tellement en colère.

Recherche. Il y a un tas de recherches qui sont faites sur les effets de la parentalité et de la discipline sur les enfants de tous âges, mais permettez-moi de vous épargner la peine et de vous faire savoir que NON.Vous ne marquez probablement pas votre enfant à vie lorsque vous lui criez dessus ou que vous perdez votre sang-froid de temps en temps.

Cela peut les amener à se comporter mal ou à tomber physiquement malades. Les enfants réagissent aux parents en colère et stressés enne pas être capable de se concentrer, avoir du mal à jouer avec d'autres enfants, devenir silencieux et craintif ou grossier et agressif, ou développer des problèmes de sommeil.

Être fréquemment crié après l'enfance peut même avoir un impact sur la façon dont nous pensons et ressentons nous-mêmes à l'âge adulte. En fait, se faire crier dessusaugmente l'activité de l'amygdale dans le cerveau. Des études montrent qu'une amygdale hyperactive peut causer du stress, qui joue un rôle important dans le développement de la dépression.

Les enfants qui sont exposés à ce type de conflit deviennent souventanxieux, en détresse, triste, en colère et déprimé. Ces sentiments entraînent des troubles du sommeil, de mauvais résultats scolaires et des difficultés de concentration. À plus long terme, ces enfants peuvent devenir incapables de gérer les conflits et de nouer des relations adultes saines.

Il n'est jamais trop tard pour changer votre comportement parentalou apprendre de nouvelles techniques. Si vous vous apercevez que vous criez beaucoup ou que vous vous mettez en colère, demandez de l'aide. Un thérapeute ou même un autre parent peut vous aider à trier certains de ces sentiments et à élaborer un plan pour les gérer de manière plus saine.

Dois-je m'excuser auprès de mon enfant pour avoir crié ?

Après vous être calmé,excusez-vous auprès de votre enfant et parlez-lui de vos sentiments d'une manière adaptée à son âge, a déclaré le Dr Hudson. Vous n'avez pas à entrer dans les détails de la raison pour laquelle vous avez réagi comme vous l'avez fait, mais vous pouvez dire quelque chose comme : « Je suis désolé d'avoir crié. J'étais frustré, mais ce n'est pas ta faute si j'ai perdu mon sang-froid.

Lorsque les parents utilisent à plusieurs reprises des stratégies hostiles les uns avec les autres,certains enfants peuvent devenir désemparés, inquiets, anxieux et désespérés. D'autres peuvent réagir extérieurement avec colère, devenir agressifs et développer des problèmes de comportement à la maison et à l'école.

Et quand la peur, par exemple, est déclenchée à plusieurs reprises par un environnement difficile, comme celui où il y a beaucoup de cris,des réactions physiques et émotionnelles automatiques se produisent qui causent un stress traumatique à un enfant.

Quand la rage de maman frappe,vous pouvez dire ou faire des choses qui ne vous ressemblent pas avec la personne et le parent que vous êtes ou que vous voulez être. Les explosions de rage de maman peuvent être dirigées contre votre enfant ou votre partenaire, ou contre personne en particulier.

Types de violence psychologique

humilier ou critiquer constamment un enfant. menacer, crier sur un enfant ou l'insulter. faire de l'enfant le sujet de blagues ou utiliser le sarcasme pour blesser un enfant. blâmer et bouc émissaire.

Qu'est-ce que le syndrome des parents malveillants ? Le syndrome des parents malveillants (MPS) estun type de comportement vengeur manifesté par certains parents divorcés ou séparés. Cela se produit lorsqu'un parent essaie délibérément de placer l'autre mauvais parent sous un mauvais jour et de nuire à la relation de son enfant avec lui.

Qu'est-ce que la parentalité dure fait au cerveau?

Émotions et anatomie du cerveau

Des études antérieures ont déjà montré que les enfants qui ont subi de graves abus ontpetits cortex préfrontaux et amygdale, deux structures qui jouent un rôle clé dans la régulation émotionnelle et l'émergence de l'anxiété et de la dépression.

Pour certains enfants, l'effet cumulatif de grandir dans une famille avec une discipline verbale sévère fréquente peut fondamentalement recâbler le cerveau et conduire au trouble de stress post-traumatique. P.T.S.D.

Souvent, lorsque nous nous fâchons contre nos enfants,c'est parce qu'on n'a pas fixé de limite, et quelque chose nous agace. La minute où vous commencez à vous mettre en colère, c'est un signal pour faire quelque chose. Non, pas crier. Intervenez de manière positive pour éviter davantage de comportements qui vous irritent.

Il est absolument acceptable et encouragé d'afficher des émotions devant vos enfants. Si tu es triste, pleure. Si vous êtes contrarié, soyez grand fou.

La recherche montre que les cris et une discipline verbale sévère peuvent avoir les mêmes effets négatifs que les châtiments corporels. Les enfants qui sont constamment criés dessus sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de comportement, de l'anxiété, de la dépression, du stress et d'autres problèmes émotionnels, similaires aux enfants qui sont fréquemment frappés ou fessés.

La recherche montre que les enfantsdès l'âge de quatre anssaisir les implications émotionnelles des excuses. Ils comprennent, par exemple, que des excuses peuvent améliorer les sentiments de quelqu'un qui a été contrarié.

Crier sur un enfant affecte-t-il sa confiance en soi ?

Dur sur l'estime de soi: Nous savons queles cris et les pratiques parentales sévères sont associés à une faible estime de soi chez les enfants, et peut affecter leur performance à l'école. Les enfants qui font l'objet d'agressions verbales sont à risque d'avoir des comportements agressifs ou perturbateurs.

Mots d'affirmation– Il y a un certain nombre de choses rassurantes et apaisantes que vous pouvez dire à votre enfant intérieur : Vous êtes en sécurité et aimé. Je te soutiens/je te protégerai. C'est normal de se sentir triste/effrayé/anxieux.

DÉFIS RELEVÉS PAR LES ENFANTS

Les enfants qui voient leurs parents divorcer développent un sentiment cynique envers tout le monde, ce qui peut s'avérer très critique pour eux. Avec tant de chaos dans leur vie,ils ne sont pas capables de se concentrer sur quoi que ce soit et sont souvent confrontés au problème de la dyslexie et à d'autres problèmes de santé mentale.

Le processus de guérison de l'enfant intérieur peut être aidé et facilité parrevisiter le passé du client, confronter ses vérités et reconnaître sa douleur tout en comprenant son impact sur qui il est maintenant(Jackman, 2020).

On pense aujourd'hui que cette condition est mieux traitée avec une combinaison de médicaments et une thérapie intensive. Si vous rencontrez des problèmes de confiance, vous n'êtes pas seul.Les personnes qui demandent de l'aide pour des problèmes de confiance sont souvent capables de retrouver un sentiment de confiance envers les autres. Cela peut améliorer leurs relations et leur sentiment général de bien-être.

Un jeune enfant pourrait perdre confiance simenti à plusieurs reprises ou s'il subit un traumatisme(comme un tir douloureux après qu'on lui a dit que ça ne ferait pas mal). De plus, à mesure que les enfants grandissent et que leur cerveau mûrit, le scepticisme entre en scène. Les adolescents sont connus pour ne pas croire leurs parents.

Lorsque vous ignorez votre enfant, vous ne le négligez pas et ne restez pas à l'écart pendant qu'il se comporte mal. Au lieu de cela, vous détournez toute votre attention de votre enfant et de son comportement. Ignorant habituellementaide à arrêter les comportements que votre enfant utilise pour attirer votre attention. Cela inclut des comportements tels que faire des crises de colère, pleurnicher et interrompre.

Un enfant peut-il contracter le SSPT lorsque ses parents se disputent ?

Pour certains jeunes,l'exposition à des divorces très conflictuels, à la violence interpersonnelle et à des expériences familiales stressantes peut entraîner des problèmes de santé mentale complexes et le trouble de stress post-traumatique (TSPT), trouble de stress post-traumatique complexe (C-PTSD), traumatisme du développement et risque accru de traumatisme supplémentaire à vie ...

De nouvelles recherches nous indiquent qu'en moyenne, les parents ontplus de 2 184 disputes avec leurs enfants chaque année. Ce chiffre se traduit par au moins six prises de bec par jour. Donc, en 7 jours, vous obtenez 42 combats par semaine.

Être fréquemment crié après l'enfance peut même avoir un impact sur la façon dont nous pensons et ressentons nous-mêmes à l'âge adulte. En fait, se faire crier dessusaugmente l'activité de l'amygdale dans le cerveau. Des études montrent qu'une amygdale hyperactive peut causer du stress, qui joue un rôle important dans le développement de la dépression.

Il a été démontré qu'il a des effets à long terme, commeanxiété, faible estime de soi et agressivité accrue. Cela rend également les enfants plus vulnérables à l'intimidation puisque leur compréhension des limites saines et du respect de soi est faussée.

Une étude de 2014 dans The Journal of Child Development a démontré quecrier produit des résultats similaires à la punition physique chez les enfants: augmentation des niveaux d'anxiété, de stress et de dépression ainsi qu'une augmentation des problèmes de comportement.

Les enfants ont besoin d'un moyen de comprendre comment filtrer les choses importantes ! Souvent,crier devient un moyen facile de faire la distinction entre une commande réelle et un choix. L'autre raison pour laquelle crier est "efficace" est que nous ne suivons pas les commandes pour nous assurer que les enfants suivent.

Si les disputes se produisent fréquemment ou si elles sont hostiles, physiques, agressives ou incluent des blocages, des traitements silencieux ou des insultes, cela peut certainement être nocif pour les enfants.Les enfants qui sont exposés à ce type de conflit deviendront souvent anxieux, en détresse, tristes, en colère et déprimés.

Comment arrêter d'être un parent agressif ?

Les choses à faire pour discipliner un enfant qui n'écoute pas

Utiliser des conséquences cohérentes et logiques. Les enfants doivent savoir à quoi s'attendre lorsqu'ils n'écoutent pas. Écoutez les sentiments de votre enfant et demandez-lui gentiment plutôt qu'avec colère ce qui se passe. Reconnaissez leur côté, et vous pouvez toujours donner suite à une conséquence.

Crier est l'intention d'élever la voix pour définir un argument ou pour communiquer à distance. Élever votre voix, cependant, ne fait qu'augmenter le volume de votre ton.