Comment puis-je inverser les effets des cris sur mon enfant ?
- Posséder la culpabilité. L'une des choses les plus difficiles à faire pour un parent est d'admettre qu'il a vraiment fait du mal à ses enfants. ...
- Demander le pardon. Il est important de dire à votre enfant que vous êtes désolé, mais ne vous arrêtez pas là. ...
- Ne soyez pas vague. ...
- Être persistant. ...
- Dites-lui que vous travaillerez sur le changement.
7 choses à dire à vos enfants après avoir crié
Wow, je n'ai pas aimé les mots que j'ai utilisés avec toi en ce moment.Je suis désolé. J'étais très en colère et je t'ai crié dessus, ce n'était pas bien pour moi de crier, même si c'est bien pour moi de ressentir mes sentiments. Whoa, j'ai vraiment perdu mon sang-froid et j'étais tellement en colère.
- Ne forcez pas le pardon. ...
- Commencer petit. ...
- Enseigner le pardon dans un contexte juste. ...
- Rendez-le inconditionnel. ...
- Soyez un pardonneur modèle. ...
- Pratiquez le pardon dans votre relation avec votre enfant. ...
- Citez des exemples de pardon dans les livres et à l'écran. ...
- Écrire une note.
- Retirez-vous de la situation chauffée. ...
- S'excuser. ...
- Soyez la personne la plus grande. ...
- Parlez de ce qui a causé la bagarre. ...
- Expliquez votre côté. ...
- Demandez leur avis sur la façon de résoudre le problème. ...
- Faites quelque chose d'amusant ensemble. ...
- Parlez à quelqu'un en qui vous avez confiance.
Recherche. Il y a un tas de recherches qui sont faites sur les effets de la parentalité et de la discipline sur les enfants de tous âges, mais permettez-moi de vous épargner la peine et de vous faire savoir que NON.Vous ne marquez probablement pas votre enfant à vie lorsque vous lui criez dessus ou que vous perdez votre sang-froid de temps en temps.
Cela peut les amener à se comporter mal ou à tomber physiquement malades. Les enfants réagissent aux parents en colère et stressés enne pas être capable de se concentrer, avoir du mal à jouer avec d'autres enfants, devenir silencieux et craintif ou grossier et agressif, ou développer des problèmes de sommeil.
Être fréquemment crié après l'enfance peut même avoir un impact sur la façon dont nous pensons et ressentons nous-mêmes à l'âge adulte. En fait, se faire crier dessusaugmente l'activité de l'amygdale dans le cerveau. Des études montrent qu'une amygdale hyperactive peut causer du stress, qui joue un rôle important dans le développement de la dépression.
Les enfants qui sont exposés à ce type de conflit deviennent souventanxieux, en détresse, triste, en colère et déprimé. Ces sentiments entraînent des troubles du sommeil, de mauvais résultats scolaires et des difficultés de concentration. À plus long terme, ces enfants peuvent devenir incapables de gérer les conflits et de nouer des relations adultes saines.
Il n'est jamais trop tard pour changer votre comportement parentalou apprendre de nouvelles techniques. Si vous vous apercevez que vous criez beaucoup ou que vous vous mettez en colère, demandez de l'aide. Un thérapeute ou même un autre parent peut vous aider à trier certains de ces sentiments et à élaborer un plan pour les gérer de manière plus saine.
- Reconnaissez leurs sentiments blessés.
- Acceptez la responsabilité de ce que vous avez fait de mal.
- Expliquez pourquoi c'est arrivé.
- Montrez que ça n'arrivera plus.
- Soyez clair et concis.
- Dites toujours les mots "je suis désolé"
Dois-je m'excuser auprès de mon enfant pour avoir crié ?
Après vous être calmé,excusez-vous auprès de votre enfant et parlez-lui de vos sentiments d'une manière adaptée à son âge, a déclaré le Dr Hudson. Vous n'avez pas à entrer dans les détails de la raison pour laquelle vous avez réagi comme vous l'avez fait, mais vous pouvez dire quelque chose comme : « Je suis désolé d'avoir crié. J'étais frustré, mais ce n'est pas ta faute si j'ai perdu mon sang-froid.
- Reconnaître.
- Écouter.
- Écrire une lettre.
- Méditer.
- Journal.
- Revisiter la joie.
- Être ouvert.
- Atteindre.

- Être honnête. La confiance ne se gagne pas du jour au lendemain, il faudra donc des efforts persistants et beaucoup de patience jusqu'à ce que votre enfant y parvienne. ...
- Tenez votre parole. ...
- Communiquez souvent. ...
- Soyez intentionnel. ...
- Trouver de l'aide. ...
- Demander le pardon.
Lorsque les parents utilisent à plusieurs reprises des stratégies hostiles les uns avec les autres,certains enfants peuvent devenir désemparés, inquiets, anxieux et désespérés. D'autres peuvent réagir extérieurement avec colère, devenir agressifs et développer des problèmes de comportement à la maison et à l'école.
...
- Connaissez vos déclencheurs. ...
- Donnez un avertissement aux enfants. ...
- Prenez une pause. ...
- Faites une liste Oui. ...
- Donne la leçon plus tard. ...
- Sachez ce qui est considéré comme un comportement normal. ...
- Etre pro-actif.
- Engagez-vous à garder le contrôle. ...
- Attendez-vous à ce que votre enfant appuie sur vos boutons. ...
- Sachez ce dont vous êtes et dont vous n'êtes PAS responsable en tant que parent. ...
- Ne vous inquiétez pas pour l'avenir. ...
- Préparez-vous à votre anxiété. ...
- Utilisez l'auto-conversation positive.
Et quand la peur, par exemple, est déclenchée à plusieurs reprises par un environnement difficile, comme celui où il y a beaucoup de cris,des réactions physiques et émotionnelles automatiques se produisent qui causent un stress traumatique à un enfant.
Quand la rage de maman frappe,vous pouvez dire ou faire des choses qui ne vous ressemblent pas avec la personne et le parent que vous êtes ou que vous voulez être. Les explosions de rage de maman peuvent être dirigées contre votre enfant ou votre partenaire, ou contre personne en particulier.
Types de violence psychologique
humilier ou critiquer constamment un enfant. menacer, crier sur un enfant ou l'insulter. faire de l'enfant le sujet de blagues ou utiliser le sarcasme pour blesser un enfant. blâmer et bouc émissaire.
Qu'est-ce que le syndrome des parents malveillants ? Le syndrome des parents malveillants (MPS) estun type de comportement vengeur manifesté par certains parents divorcés ou séparés. Cela se produit lorsqu'un parent essaie délibérément de placer l'autre mauvais parent sous un mauvais jour et de nuire à la relation de son enfant avec lui.
Qu'est-ce que la parentalité dure fait au cerveau?
Émotions et anatomie du cerveau
Des études antérieures ont déjà montré que les enfants qui ont subi de graves abus ontpetits cortex préfrontaux et amygdale, deux structures qui jouent un rôle clé dans la régulation émotionnelle et l'émergence de l'anxiété et de la dépression.
Pour certains enfants, l'effet cumulatif de grandir dans une famille avec une discipline verbale sévère fréquente peut fondamentalement recâbler le cerveau et conduire au trouble de stress post-traumatique. P.T.S.D.
Souvent, lorsque nous nous fâchons contre nos enfants,c'est parce qu'on n'a pas fixé de limite, et quelque chose nous agace. La minute où vous commencez à vous mettre en colère, c'est un signal pour faire quelque chose. Non, pas crier. Intervenez de manière positive pour éviter davantage de comportements qui vous irritent.
Il est absolument acceptable et encouragé d'afficher des émotions devant vos enfants. Si tu es triste, pleure. Si vous êtes contrarié, soyez grand fou.
La recherche montre que les cris et une discipline verbale sévère peuvent avoir les mêmes effets négatifs que les châtiments corporels. Les enfants qui sont constamment criés dessus sont plus susceptibles d'avoir des problèmes de comportement, de l'anxiété, de la dépression, du stress et d'autres problèmes émotionnels, similaires aux enfants qui sont fréquemment frappés ou fessés.
- Négliger de résoudre les problèmes.
- Problèmes de surestimation ou de sous-estimation.
- Avoir des attentes irréalistes.
- Être incohérent.
- Éviter les règles ou les limites.
- Se défendant.
- Négliger de changer ce qui ne fonctionne pas.
- Ne pas donner l'exemple.
- #1. Identifiez vos déclencheurs. C'est une première étape assez évidente, mais il peut être très facile de la manquer. ...
- #2. Planifier à l'avance. ...
- #3. Soins auto-administrés. ...
- #4. Parlez de positivité dans votre vie. ...
- #5. Apprenez à faire face à l'instant. ...
- #6. Vous n'avez pas à être une maman en colère aujourd'hui.
La recherche montre que les enfantsdès l'âge de quatre anssaisir les implications émotionnelles des excuses. Ils comprennent, par exemple, que des excuses peuvent améliorer les sentiments de quelqu'un qui a été contrarié.
- Écoutez-les et comprenez pourquoi ils sont blessés. Qu'est-ce que tu veux le plus quand tu as mal ? ...
- Posséder. ...
- Excusez-vous pour cela. ...
- Bien le mal.
- Pourquoi les mots blessent. Nous avons tous parfois dit la mauvaise chose, laissant nos enfants en colère, blessés ou confus. ...
- "Dépêche-toi!" ...
- "Laisse-moi tranquille" ...
- "Pourquoi ne peux-tu pas être plus comme ton frère ou ta sœur?" ...
- "C'est en forgeant qu'on devient forgeron" ...
- Rawpixel.com/Shutterstock.
- "Laisse moi aider" ...
- "Je suis au régime"
Crier sur un enfant affecte-t-il sa confiance en soi ?
Dur sur l'estime de soi: Nous savons queles cris et les pratiques parentales sévères sont associés à une faible estime de soi chez les enfants, et peut affecter leur performance à l'école. Les enfants qui font l'objet d'agressions verbales sont à risque d'avoir des comportements agressifs ou perturbateurs.
- Donnez des choix. Un choix redonne un certain contrôle à l'enfant selon les conditions des parents. ...
- Prenez un temps mort. ...
- Impliquez quelqu'un d'autre. ...
- Apprenez-leur ce que vous attendez. ...
- Reconnaissez leurs comportements positifs. ...
- Temps libre. ...
- Conséquence. ...
- Choisissez vos batailles.
Mots d'affirmation– Il y a un certain nombre de choses rassurantes et apaisantes que vous pouvez dire à votre enfant intérieur : Vous êtes en sécurité et aimé. Je te soutiens/je te protégerai. C'est normal de se sentir triste/effrayé/anxieux.
DÉFIS RELEVÉS PAR LES ENFANTS
Les enfants qui voient leurs parents divorcer développent un sentiment cynique envers tout le monde, ce qui peut s'avérer très critique pour eux. Avec tant de chaos dans leur vie,ils ne sont pas capables de se concentrer sur quoi que ce soit et sont souvent confrontés au problème de la dyslexie et à d'autres problèmes de santé mentale.
Le processus de guérison de l'enfant intérieur peut être aidé et facilité parrevisiter le passé du client, confronter ses vérités et reconnaître sa douleur tout en comprenant son impact sur qui il est maintenant(Jackman, 2020).
On pense aujourd'hui que cette condition est mieux traitée avec une combinaison de médicaments et une thérapie intensive. Si vous rencontrez des problèmes de confiance, vous n'êtes pas seul.Les personnes qui demandent de l'aide pour des problèmes de confiance sont souvent capables de retrouver un sentiment de confiance envers les autres. Cela peut améliorer leurs relations et leur sentiment général de bien-être.
Un jeune enfant pourrait perdre confiance simenti à plusieurs reprises ou s'il subit un traumatisme(comme un tir douloureux après qu'on lui a dit que ça ne ferait pas mal). De plus, à mesure que les enfants grandissent et que leur cerveau mûrit, le scepticisme entre en scène. Les adolescents sont connus pour ne pas croire leurs parents.
Lorsque vous ignorez votre enfant, vous ne le négligez pas et ne restez pas à l'écart pendant qu'il se comporte mal. Au lieu de cela, vous détournez toute votre attention de votre enfant et de son comportement. Ignorant habituellementaide à arrêter les comportements que votre enfant utilise pour attirer votre attention. Cela inclut des comportements tels que faire des crises de colère, pleurnicher et interrompre.
- Prenez rendez-vous. Fixez un rendez-vous hebdomadaire avec chaque enfant afin de vous assurer de passer du temps seul avec eux.
- Lisez avec eux. Je suis un grand fan de ça. ...
- Parlez-leur après le travail. ...
- Jouez « Des hauts et des bas ». ...
- Travaillez ensemble sur un objectif. ...
- Jouer avec eux. ...
- Parlez-leur dans la voiture. ...
- Passez une journée en famille.
- Parlez ouvertement et honnêtement à vos enfants de vos sentiments. ...
- Aidez vos enfants à planifier leur avenir indépendant. ...
- Partagez votre sagesse, mais laissez vos enfants prendre leurs propres décisions.
Un enfant peut-il contracter le SSPT lorsque ses parents se disputent ?
Pour certains jeunes,l'exposition à des divorces très conflictuels, à la violence interpersonnelle et à des expériences familiales stressantes peut entraîner des problèmes de santé mentale complexes et le trouble de stress post-traumatique (TSPT), trouble de stress post-traumatique complexe (C-PTSD), traumatisme du développement et risque accru de traumatisme supplémentaire à vie ...
De nouvelles recherches nous indiquent qu'en moyenne, les parents ontplus de 2 184 disputes avec leurs enfants chaque année. Ce chiffre se traduit par au moins six prises de bec par jour. Donc, en 7 jours, vous obtenez 42 combats par semaine.
- Ne discutez pas avec votre enfant. ...
- De nombreux arguments peuvent être évités lorsque vous donnez une option à l'enfant. ...
- Traitez votre enfant et vous-même avec respect. ...
- Apprenez à votre enfant la différence entre le débat et les arguments. ...
- Utilisez un langage corporel et facial simple plutôt que des mots.
Être fréquemment crié après l'enfance peut même avoir un impact sur la façon dont nous pensons et ressentons nous-mêmes à l'âge adulte. En fait, se faire crier dessusaugmente l'activité de l'amygdale dans le cerveau. Des études montrent qu'une amygdale hyperactive peut causer du stress, qui joue un rôle important dans le développement de la dépression.
Il a été démontré qu'il a des effets à long terme, commeanxiété, faible estime de soi et agressivité accrue. Cela rend également les enfants plus vulnérables à l'intimidation puisque leur compréhension des limites saines et du respect de soi est faussée.
- Retirez-vous temporairement de la situation. ...
- Asseyez votre enfant et dites-lui ce qu'il ressent. ...
- Tirez-les vers le haut sur leurs bouffonneries d'une manière positive. ...
- Oubliez les menaces, essayez les conséquences. ...
- Si vous criez, excusez-vous.
Une étude de 2014 dans The Journal of Child Development a démontré quecrier produit des résultats similaires à la punition physique chez les enfants: augmentation des niveaux d'anxiété, de stress et de dépression ainsi qu'une augmentation des problèmes de comportement.
Les enfants ont besoin d'un moyen de comprendre comment filtrer les choses importantes ! Souvent,crier devient un moyen facile de faire la distinction entre une commande réelle et un choix. L'autre raison pour laquelle crier est "efficace" est que nous ne suivons pas les commandes pour nous assurer que les enfants suivent.
Si les disputes se produisent fréquemment ou si elles sont hostiles, physiques, agressives ou incluent des blocages, des traitements silencieux ou des insultes, cela peut certainement être nocif pour les enfants.Les enfants qui sont exposés à ce type de conflit deviendront souvent anxieux, en détresse, tristes, en colère et déprimés.
- Boostez l'estime de soi de votre enfant. ...
- Attrapez les enfants en train d'être bons. ...
- Fixez des limites et soyez cohérent avec votre discipline. ...
- Prenez du temps pour vos enfants. ...
- Soyez un bon modèle. ...
- Faites de la communication une priorité. ...
- Soyez flexible et disposé à ajuster votre style parental. ...
- Montrez que votre amour est inconditionnel.
Comment arrêter d'être un parent agressif ?
- Engagez-vous à garder le contrôle. ...
- Attendez-vous à ce que votre enfant appuie sur vos boutons. ...
- Sachez ce dont vous êtes et dont vous n'êtes PAS responsable en tant que parent. ...
- Ne vous inquiétez pas pour l'avenir. ...
- Préparez-vous à votre anxiété. ...
- Utilisez l'auto-conversation positive.
Les choses à faire pour discipliner un enfant qui n'écoute pas
Utiliser des conséquences cohérentes et logiques. Les enfants doivent savoir à quoi s'attendre lorsqu'ils n'écoutent pas. Écoutez les sentiments de votre enfant et demandez-lui gentiment plutôt qu'avec colère ce qui se passe. Reconnaissez leur côté, et vous pouvez toujours donner suite à une conséquence.
Crier est l'intention d'élever la voix pour définir un argument ou pour communiquer à distance. Élever votre voix, cependant, ne fait qu'augmenter le volume de votre ton.
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